健康のためのちょっといい話

赤ちゃんの体内時計はどのようになっているか知っていますか。
大人とは違うリズムだそうです。
大人は1日のサイクルと同じ24時間です。
しかし、赤ちゃんは25時間のリズムになっているのです。
成長していくにしたがって、25時間から24時間へのリズムを作り上げていきます。
このリズムが非常に重要になると考えられています。
アレルギー反応が強い赤ちゃんとそうではない赤ちゃんがいます。
この体内リズムの違いが影響していると言われているのです。
赤ちゃんが生まれてから、24時間のリズムを体で覚えさせなければなりません。
そのためには夜は暗く、朝になると明るくなっていくということを自然のままに行わなければならないのです。
例えば、昼間にカーテンで真っ暗にしていたり、夜遅くまで電気を点けて起きていたりするということがあると体内リズムを24時間にすることができないのです。
食事なども同じことです。毎日決まった時間に摂るようにすることが大事なのです。
アレルギーそのものは免疫の過剰反応なのですが、その根本原因に体質が関係しているのです。
体質を改善すると言うことは大事ですが、赤ちゃんの時から規則正しい生活をさせることが一番と言うことです。
現代人は夜遅くまで起きていたり、朝も遅くまで寝ていたりすると言う人が多いのではないでしょうか。
それが赤ちゃんのアレルギーに影響しているのかもしれないのです。
食生活の内容も昔と違っています。
それも大きな原因と考えていいのですが、生活のリズムと言うことをもう一度考え直してみましょう。
あなたの子どもの時はどうでしたか。
改善のヒントがあるはずです。








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副腎皮質ホルモンと言うものを知っていますか。
アレルギー反応を抑えるホルモンです。
アレルギー反応とは外部からくる異物に対して必要以上に反応してしまうことです。
したがって、その反応そのものを抑えることができれば、花粉症などの症状が出ないことになります。
症状の改善は劇的なものがあると言われています。
しかし、それほど強力なホルモンと言うものはその副作用もあると考えておかなければなりません。
ホルモンで体質を改善できるのでしょうか。
これは改善しているわけではなく、体内の正常な免疫反応を抑えていることになります。
したがって、本来ならば反応しなければならない細菌などに対しても反応しないという恐れがあります。
つまり感染症にかかりやすくなるということです。
また、外部からホルモンが入ってくることによって体内のホルモンバランスが崩れます。
それを補うために、本来ホルモンを生成するはずであった器官が正常な働きをしないということになるのです。
このホルモンを注射したりすることでアレルギーは完全に抑えられると言われています。
しかし、このホルモンによる副作用が強力ですから、一般的な治療法ではないのです。
もし、ホルモン注射によって花粉症が治ったと言っている人がいるのであれば、それは要注意と言うことです。
ホルモンのバランスと言うのは微妙なものだそうです。
一度崩れてしまうと元に戻るまでにかなりの期間が必要になります。
ホルモン注射をしましょうと病院で言われたら、まずは断るべきでしょう。
もちろん、将来においては改善されている可能性はあります。








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