健康のためのちょっといい話

ひとくちに「大豆ダイエット」と言ってもたくさんあります。
ネットなどで少し調べただけでも、豆乳ダイエット、大豆クッキーダイエット、酢大豆ダイエット、大豆プロテインダイエット、ココアダイエット（大豆イソフラボン）、味噌汁ダイエット、おからダイエットと、大豆を含んださまざまなダイエットがあります。

知人がこんな大豆ダイエットをしていました。
朝・昼・晩と大豆を１粒だけ食べていました。たった１粒だけです。
何日か続けた結果、倒れてしまいました。
１日で大豆３粒はかなり過酷なダイエットではないでしょうか。
白いご飯などを食べるのをやめておいて、煮豆だけを普通の量を食べていても、普通にダイエットできるんじゃないでしょうか？
しかし、「○○ダイエット」って、どんなダイエットでもそうですけど、同じものばっかり食べていると飽きてしまいますよね。

大豆ダイエットの場合ですと、毎日毎日メニューは違っても大豆ばっかりだと、１週間も続ければ他の食べ物が食べたくて食べたくて、逆にリバウンドしてしまいそうですね・・・
アタシは、まだ「○○ダイエット」はしたことがないです。
１回挑戦してみたら、意外とできるかもしれませんね。
しかしながら、主婦は普段の晩御飯の献立にも悩むのに、家族の献立と自分の献立が違うとなると、晩御飯を２種類考えないといけないのは、考えものですね。
大豆を使ったダイエットで、なかなか良さそうなものを見つけました。
「大豆ペプチド」を使用するのが効果的ではないでしょうか。大豆ペプチドは基礎代謝や食後のカロリーの消費を増やし、体脂肪の燃焼を促進させるという働きがあるようで、ダイエットに最適な素材のようです。








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世の中には「大豆パスタ」というものがあるらしいです。
パスタ好きの私にとっては、かなりかなり興味のある一品です。
いったいどうものなのでしょう？
少し調べてみましたところ味についてのコメントが気になったのであげてみます。
「栄養はあるかもしれないが、味はおいしくない」というコメントが多いようです。
パスタというよりソバの感覚に近いらしいです。
そうすると、パスタと言えば「トマト風味」を思い浮かべますが、それだとやはりおいしくないのでしょうか。
味付けにも悩んでしまいますね。

しかし、小麦アレルギーなどがあり、パスタが食べれない人にとっては、大豆パスタなどがあるとうれしいですね。

購入方法は、やはりネットショッピングが多いみたいです。
ネットショッピングは送料がかかるので、主婦の私からしたら少し考えものですが、スーパーに売っていないとなると、ネットでの購入しかないのでしょうね。

大豆パスタならぬ、黒大豆パスタに青大豆パスタというのも見つけました。
普通のパスタにも、緑色をしたものやピンク色のものがありますね。
大豆パスタのレシピなんかを見てみますと、トマト風味よりも和風の味付けが多かったです。
しかし、黒大豆のパスタは彩りがよろしくないようですが、普通のパスタでもイカスミパスタなんかは、見た目は黒色ですものね。








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