健康のためのちょっといい話

前回はコンドロイチンとグルコサミンの違いについて説明してみましたが、ご理解いただけましたでしょうか。
その違いを考えますと、コンドロイチンもグルコサミンも出来ればどちらも摂取するほうが、関節痛にはより効果的であることが分かっていただけたと思います。
もちろん、片方だけではいけないということはありませんが・・・。
さて、今回もまたコンドロイチンとグルコサミンの違いについてお話したいと思います。
今回の違いは、その原料の違いです。
どちらも関節痛に非常に効果的な成分でありながらも、その原料に使用しているものが異なっています。
コンドロイチンの原料に使用されているものにつきましては、以前にもご紹介したことがありましたね。
サメの軟骨を使用している場合が圧倒的に多く、その他に使用するものとして、豚の軟骨であったり、魚介類・・・とくに鮭やイカを使用することもあります。
一方、グルコサミンのほうは、どのようなものを原料にしているのかと申しますと、甲殻類・・・つまりカニやエビなどを使用しているのですね。
カニやエビなどの外皮にたくさん含まれている成分なのです。
また、トウモロコシから摘出する場合もあります。
原料が同じであったら働きも同じになってしまいますから、原料が違っているのは当たり前のことでもあるでしょう。
異なった原料でありながらも、同じ部分に相乗作用のような形で効果的なのがこの両者でもあるのです。
これで、コンドロイチンとグルコサミンの違いがお分かりになりましたか。








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コンドロイチンが人間の身体に必要不可欠なものであるということは、すでにご理解いただけたと思います。
また、どのような食品に多く含まれているのかも、お分かりいただけましたね。
そんなコンドロイチンですが、医薬品やサプリメントなどに使用するコンドロイチンは、いったい何を原料としているのでしょうか。
一般的に販売されているコンドロイチンの原料に使用されているのは、サメの軟骨が多いようですね。
他には、豚の軟骨であったり、魚介類・・・たとえば鮭やイカなどを使用しているものが多いです。
どれがもっとも効果的ということはなく、どれもコンドロイチンであることに変わりはないので、効果はちゃんとあります。
ただし、原料自体も100％がコンドロイチンで出来ているわけではありませんから、原料をサプリメントに加工した場合でも、100％のコンドロイチンが出来上がるわけではありません。
中には、他の成分が混ざっている場合も多々あります。
それらは、コンドロイチンの効果を相乗作用によって強めるものである場合も多いですが、基本的には、やはりコンドロイチンの配合分量が、出来るだけ多いものを選ぶと良いでしょう。
また、原料が国産であるのか、国外産であるのか、という問題にこだわるかたは、直接、メーカーに問い合わせるなどしてみた方が良いかもしれません。
国産100％というコンドロイチンは、少ないのではないかと思います。
長く続けるつもりであるのならば、いろいろ試しながら、お気に入りのコンドロイチンを探すのも良いでしょう。








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