健康のためのちょっといい話

厚生労働省が決めたメタボリックシンドロームの判定基準は、男性の腹囲85cm、女性の腹囲90cm以上となっています。
その数字の妥当性について調査した結果がありますから、それを紹介しましょう。
厚生労働省研究班が行った報告です。
結論では診断で決められている腹囲の数値によって、心筋梗塞や脳梗塞の発祥の危険性を判断できないと言うことです。
つまり、85cmと90cmに科学的な根拠は見いだせなかったと言うことです。
それでは、腹囲を計り、それによってメタボリックシンドローム対策を進めていくことに意味はないのでしょうか。
それは違います。
生活習慣病を減らすことが社会的な課題であり、その対策の目安として腹囲を計ることは意味があります。
つまり腹囲が大きくなるほど、発症の危険性は高くなると言うことは間違いなのです。
研究班の調査は全国の40～74歳までの男女3万人以上のデータで行われています。
心筋梗塞、脳梗塞の発症と腹囲の関連を調べているのです。
基準の元となった数字は学会が集めた小規模な研究データです。
内臓脂肪が蓄積することによって生活習慣病の危険性が高まると言う前提に基づいているのです。
一方、男性85cm、女性90cmを越えると、血糖や脂質などの検査データで異常値が急激に増えることは明らかになっています。
これからも、腹囲がメタボの目安であることは疑いのない事実です。
肥満体型であることで発症しやすいことは事実ですから、自分の体型をすべての人が注意しておくことなのです。
これによって生活習慣病の予備軍の減少につながると期待されるのです。








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メタボと言う言葉を知らない人はいないでしょうが、具体的にどのような状態のことを言うのか明確に知っている人は少ないのです。
メタボのことについて説明しましょう。
正確にはメタボリックシンドロームと言います。
メタボリックシンドロームは直感的には太っている人のことを言います。
しかし、それではどの程度なら良いのかわかりませんから、日本では基準検討委員会の検討結果として次の指標を使うことになったのです。
ウエスト径が男性で85cm、女性で90cm以上の人をメタボリックシンドロームと表現しています。
これはそれまでの考え方と大きく異なっており、メタボリックシンドロームには内臓脂肪の蓄積が重要な役割を担っていることわかってきたからです。
このような考え方は日本だけではなく、世界的な傾向と言っていいでしょう。
男性でウエスト径が85cmを越えている場合は、腹部CT画像で内臓脂肪を測定したら、断面積100平方センチに相当すると考えられています。
また、ウエスト径の他に高トリグリセライド血症が150mg/dL以上か、低HDLコレステロール血症が40mg/dL以下の人もメタボとなります。
それから、血圧では高い方が130以上、低い方が85以上の人、空腹時高血糖が110mg/dL以上の人もメタボに判定されます。
日本では2001年から定期健康診断で、要注意と判定された人には二次検診や特定保健士指導の費用が労災保険から賄われることになりました。
これは世界にはない制度です。
生活習慣病の予防対策を社会全体で実施しようと考えていることの表れと言えます。
あなたもメタボリックシンドロームと言われたなら、その対策を考えておかなければなりません。








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