健康のためのちょっといい話

実際に半身浴を行って体の諸症状が改善されたとの利用者の声が多くあります。
その中で寄せられた口コミの中から特に効果の高いものを見てみると、まず半身浴ダイエットに成功したというものがありました。
半身浴を3ヶ月間続けたことで、体重が10kgも減ったそうです。
他にも半身浴を続けて体重が6kg減って引き締まった体になり、さらに胸が大きくなったとの声もあります。

ぎっくり腰の持病を持っていた人が、毎日半身浴を続けた結果ぎっくり腰にならなくなったそうです。
手足が冷えて夜なかなか寝られなかった人が、冷えがなくなったおかげで夜ぐっすり眠れるようになったそうです。
肩こりや痛みによるイライラがなくなり、ずっと苦しんできた生理痛も改善されて楽になったそうです。
長年苦しんできた嘆息が半身浴を少し続けただけで楽になり、息をするのが楽になったそうです。
ひざなど関節の痛みで苦しんでいた人が半身浴をするようになって痛みがなくなったそうです。
脳卒中をして手足に障害が残ったけれど、半身浴をしながら運動マッサージをしていたら運動障害が改善したそうです。
便秘や下痢などの胃腸障害が解消されたそうです。
ニキビなどの吹き出物が多かった肌が半身浴のおかげで、きれいな肌になったそうです。

このように半身浴によって体内の毒素を排出することができたり、体を温めることができたりすることでこんなにもたくさん体にいい効果があるということがおわかりいただけると思います。








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私たちの体は冷えることによって体に様々な支障をきたし、病気の原因ともなります。
体が冷えることによって、体の新陳代謝が悪くなり、体内に毒素が蓄積されていきます。
半身浴をして体を温めて冷え性を改善することで、体内に溜まった毒素を排出することができます。

半身浴をすると体の様々な症状を改善する効果があります。
まずは先ほども話しましたように「冷え性の改善効果」が挙げられます。
38℃くらいのお湯に20分から30分ゆっくりと浸かって体を芯から温めます。
夏場の冷房などによって冷えた体にも有効に働きます。

「便秘改善効果」もあります。
胃が弱っていて食後に胃がもたれるとか、胃酸が少ない場合などは、半身浴をすることで胃の働きを活発にすることができます。
胃酸過多の場合は、42℃以上の熱めのお湯に5分ほど浸かる方が効果的です。

「夏バテ」にも効果があります。
夏バテをして食欲が減退しているときには、半身浴をすることによって副交感神経の働きを活発にして食欲を復活させることができると思います。

「高血圧」の人の場合半身浴をして15分ほど浸かるのがベストです。
熱いお湯に浸かることは避けてください。
「低血圧」の人の場合42℃以上の熱いお湯に浸かるのがベストです。
血圧が上がって体の新陳代謝も活発になります。

「肩こりや頭痛」の改善効果もあります。
ポイントは半身浴をしながら軽く体を動かすことです。
肩や腰を少し回したり、入浴後にストレッチをしたりするのがおすすめです。

「痔の改善効果」もあります。
痔の人の場合は、半身浴をしてゆっくりと肛門を温めることで症状を軽減することができます。
肛門に力を入れたり抜いたりして動かすとさらに効果があがります。








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