健康のためのちょっといい話

自分のことをアレルギー体質だと思っている人がたくさんいます。
一番顕著なのが花粉症でしょうか。
花粉症の改善をするために耳鼻科などで治療をしている人もたくさんいますね。
花粉の季節には耳鼻科は大行列になっているのです。
また、その他にもいろいろなアレルギーがあります。
実際に自分がどのようなアレルギー体質であるのかは病院で調べてみなければわかりません。
自分で勝手に解釈して、自分のアレルゲンを特定したかのように考えている人もたくさんいるのです。
アレルギーの治療をするのは面倒だから、アレルゲンを避けるようにしているのです。
しかし、簡単にアレルゲンがわかることはないのです。
特定の一つの物質だけに体が反応しているわけではないからです。
病院でのアレルギーの治療はどのようにするのでしょうか。
まずアレルゲンを特定することは大切です。
しかし、話は簡単ではありません。
スギ花粉がアレルゲンだとしても、それを完全にシャットアウトすることは不可能だからです。
アレルギー体質を完全する方法としては、そのアレルゲンに対する抵抗力を付けることがあります。
その物質が体内に入ってきたらすぐに反応するのではなく、ある程度まで許容できるような体質にするということです。
アレルゲンは一般的な毒性があるわけではないのです。
花粉は空気中を漂っていますが、それが鼻に入ったからと言って何もする必要はないということです。
薬を飲むことで一時的に改善することは可能でしょうが、抜本的な解決にはなりません。
病院での根気強い治療が必要なのです。








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赤ちゃんの体内時計はどのようになっているか知っていますか。
大人とは違うリズムだそうです。
大人は1日のサイクルと同じ24時間です。
しかし、赤ちゃんは25時間のリズムになっているのです。
成長していくにしたがって、25時間から24時間へのリズムを作り上げていきます。
このリズムが非常に重要になると考えられています。
アレルギー反応が強い赤ちゃんとそうではない赤ちゃんがいます。
この体内リズムの違いが影響していると言われているのです。
赤ちゃんが生まれてから、24時間のリズムを体で覚えさせなければなりません。
そのためには夜は暗く、朝になると明るくなっていくということを自然のままに行わなければならないのです。
例えば、昼間にカーテンで真っ暗にしていたり、夜遅くまで電気を点けて起きていたりするということがあると体内リズムを24時間にすることができないのです。
食事なども同じことです。毎日決まった時間に摂るようにすることが大事なのです。
アレルギーそのものは免疫の過剰反応なのですが、その根本原因に体質が関係しているのです。
体質を改善すると言うことは大事ですが、赤ちゃんの時から規則正しい生活をさせることが一番と言うことです。
現代人は夜遅くまで起きていたり、朝も遅くまで寝ていたりすると言う人が多いのではないでしょうか。
それが赤ちゃんのアレルギーに影響しているのかもしれないのです。
食生活の内容も昔と違っています。
それも大きな原因と考えていいのですが、生活のリズムと言うことをもう一度考え直してみましょう。
あなたの子どもの時はどうでしたか。
改善のヒントがあるはずです。








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