健康のためのちょっといい話

飲み続けていると睡眠薬に対して耐性ができてしまい、徐々に量を増やしていかなければならないと思う人も多いと思います。
実際「一度飲み始めたら飲み続けなければならないのではないか。」「飲んでいるとだんだん効き目がなくなるのではないか。」
「睡眠薬を飲んでいると飲まないと眠れなくなるのではないか。」など多くの声が聞かれます。

しかし実際には今の睡眠薬で耐性ができることはありません。
今主流の睡眠薬はベンゾジアゼピン系のタイプになりますが、これは医師の指示通りに正しく服用していれば耐性ができることはほぼないのです。
一度睡眠薬を飲み始めたら、その後もずっと飲み続けなければならないことはありません。

睡眠薬を服用している間その効果で睡眠が安定してとれているのであれば、その間に不眠の原因となるストレスなどの解消方法を探せばいいのです。
睡眠薬以外の睡眠環境を整える方法を探して、薬を服用しなくても眠ることができるように専門医と共に考えていけばいいのです。
それこそが不眠症を改善する医師の治療だからです。
睡眠薬を処方することだけが医師の仕事ではないのです。
ですから心配せずに医師の指導通りに正しく睡眠薬を服用すれば、耐性を心配する必要はありません。

だからといってベンゾジアゼピン系ならば絶対安心というわけではありません。
高齢者の場合は特に睡眠薬の効果が長く続いてしまい持ち越し効果や副作用が現れます。
持ち越し効果は起きた後にも眠気やふらつき、脱力感などがでることです。
そのため高齢者は特に注意して医師と相談して睡眠薬を服用することが必要です。








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睡眠薬は危険というイメージを抱く人が多くいます。
かつてテレビドラマや雑誌、アニメなどで自殺の手段として睡眠薬の大量服用の場面が用いられていたからです。
その場面を見ていた今の大人たちの間では、睡眠薬は怖い薬だとイメージが強いようです。

実際かつての睡眠薬の成分として主流だったバルビツール酸系の睡眠薬は、脳に直接作用して鎮静作用や催眠作用をもたらすためにその作用が強すぎるという面がありました。
しかし脳の中の脳幹網様体に直接働きかけるために、呼吸抑制作用があったり、麻酔薬に似た作用があったりもしていたことは事実です。
大量に服用すると呼吸停止することがあったため、当時の睡眠薬には安全性を疑問視する声が高かったのは事実です。

しかしこのような睡眠薬はもはや過去の話です。
現在主流となっている睡眠薬の成分はベンゾジアゼピン系です。
このベンゾジアゼピン系はとても安全性の高い薬です。
ベンゾジアゼピン系では催眠作用や鎮静作用を脳に直接働きかけないため、安全性が高くなっているのです。
そのため最近では医師が処方する睡眠薬はこのベンゾジアゼピン系のタイプが主流となっています。

ベンゾジアゼピン系の薬では、脳の中の神経伝達物質に関係している受容体に働きかけて催眠作用を起こします。
ドーパミンやノンアドレナリン、セロトニンなどとベンゾジアゼピンがくっつくことで神経の働きを抑制して眠気を催します。
人間の感情をコントロールしている部位に作用して緊張や不安を和らげてくれるため、自然な眠りに付くことができます。








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