健康のためのちょっといい話

基礎代謝をアップさせる機械もあります。
基礎代謝をアップするということは、消費するエネルギー量が増えて脂肪を燃焼させます。
つまり体脂肪率も下がるというメリットがあります。

基礎代謝をアップさせて体脂肪率を下げる機械に「スリムアップ」があります。
これは筋肉の基である繊維を鍛えて基礎代謝をアップさせる機械です。
基礎代謝をアップさせれば、何もしないでじっとしていてもエネルギーがたくさん消費されて脂肪燃焼効果もあり太りにくい体になります。

このスリムアップでは不快感を味わうことなく、自分のレベルにあった筋肉繊維のトレーニングができます。
近赤外線によって体の温度を43度に保ちます。
身体深部温度は37度に保ちます。
これは体内酵素が一番活性化する温度です。

機械が全身の筋肉繊維を鍛えて、内臓についている脂肪から皮下にある脂肪、筋肉の中にまで入ってしまった脂肪を全て分解してきれいなボディラインにします。
寝ているだけで基礎代謝をアップできるシェイプアップマシーンです。

スリムアップでは体質に合わせてメニューを選ぶこともできます。
運動不足やダイエットによる肌のたるみを引き締めてくれる、内臓脂肪のトリートメント。
脂肪が蓄積した肥満の人、血行が悪くむくみがある人の運動したときと同じ脂肪燃焼効果を与えてくれる、皮下脂肪のトリートメント。
筋肉を運動させて体内循環をよくして体脂肪をエネルギーにする、筋肉内脂肪のトリートメントです。

このような機械を使うことによっても基礎代謝をアップさせて体脂肪率を下げることができます。








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最近では体重計や体脂肪計ではなく「体組成計」が主流となってきています。
体組成計とは、体重や体脂肪率は当然のことながら内臓脂肪や脂肪、筋肉量や骨量、基礎代謝など体を丸ごと測定できてしまう機器です。
体重計同様に上に乗るだけの簡単測定です。

しかも測定単位が50gと高精度測定が可能となっています。
従来の体脂肪計では100g単位でも高精度と言われていました。
それが健康管理を行う上でより精度を上げて新基準として50g単位になったのです。
今までよりも自分や家族の体のことを詳しくしることができます。

さらにダイエットをしている女性にうれしい機能がついているタイプの体組成計があります。
それはホルモンバランスを知らせてくれるというものです。
女性ダイエットモードを選ぶとダイエットに適している日をランプで教えてくれます。
女性にはホルモンバランスにより、ダイエットに適している時期と適していない時期があります。
それを補ってくれる機能です。

また商品によっては過去の履歴も残せる昨日がついているものがあります。
直近データはもちろんのこと、1週間前、2週間前さらには1ヶ月～6ヶ月前まで見ることができます。
測定してきたデータの平均値を見ることができるので、ダイエットをしている場合などにもその記録を残すことができます。

自分の今の脂肪量からその消費エネルギー量、体脂肪率の変化など体に関しての全てのことを一目瞭然で見ることができる便利な機器です。








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