健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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加齢臭は体内の脂肪酸が分解される時に生成される成分が原因です。
その成分はノネナールと言います。
この成分自体に問題があるのではなく、それが臭いとなるところが問題なのです。
それでは加齢臭の原因であるノネナールはどのような時に生成されるのでしょうか。
それは体内に溜まった脂肪酸が分解される時に生成されます。
脂肪酸の増加は動物性脂肪の過剰な摂取が一番の原因でしょう。
つまり、肉類をあまり食べ過ぎると加齢臭の原因を作ってしまうのです。
体内に脂質が多いと言うことは、コレステロールが高い人に多くなります。
また、仕事や生活の中でストレスを溜めすぎないようにしなければなりません。
ストレスは体内の活性酸素を増やします。
それが過酸化脂質、そしてノネナールの増加へとつながるのです。
このような加齢臭の原因を考えますと、加齢臭対策として特別のことをするのではなく、日常生活の中で健康に注意することが大切であることがわかります。
つまり、加齢臭対策など必要ないのです。
健康づくりを心がけることが大切なのですね。
しかし、インターネットなどで調べてみると、そのようには書かれていません。
つまり、肉を食べ過ぎてはいけないと言われても、誰もそれを守ろうとはしないのです。
メタボと指摘されているにもかかわらず、痩せる努力をする人は少ないですよね。
健康は自分で作らなければなりません。
そして、そのためには生活習慣を改めなければならないのです。
それをないがしろにしたままで、加齢臭だけを対策することはほとんど意味がありません。
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資生堂が最初に命名した加齢臭は今ではほとんどの人が知っているものとなりました。
この加齢臭の原因はわかっていますから、その予防もできるはずです。
加齢臭と言うとオヤジ臭と間違われることもありますが、原因を考えれば男性でも女性でも同じように発生します。
しかし、女性ホルモンの働きによって、加齢臭の程度が異なるのです。
つまり、おやじの方が加齢臭の発生は強いと言うことです。
加齢臭がどのような臭いなのかは、ろうそくやチーズなどに例えられます。
加齢臭の臭いの元はノネナールと言う物質です。
これは脂肪酸が分解される時に発生するものです。
つまり、脂肪酸がたくさんある男性は加齢臭も強くなるのですね。
したがって、加齢臭の予防策としては次のようなことが考えられます。
臭いの元のノネナールを中和させる成分によって臭いを消す方法と、ノネナールの発生自体を抑える方法です。
ノネナールの発生を抑えるためには、脂肪酸の量を減らすことが大切です。
脂分の少ない食事を心がけることですね。
また、同時に抗酸化作用を持つ食品を多く摂るといいでしょう。
このことから加齢臭で悩んでいる人の多くはメタボでも悩んでいるのです。
特別なことをする必要はありません。
規則正しく、健康的な生活をすればよいのです。
それほど難しいことではありませんね。
加齢臭を抑えるために油ものを少なくすることもいいのですが、サプリメントの力を借りることも効果的でしょう。
今までは健康な体を作るためのサプリメントがほとんどでしたが、これからは悩み解消のためのサプリメントが出てくるのです。
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