健康のためのちょっといい話

1～2月あたりから気にし始める人が多い花粉症。花粉症もアレルギー症状になります。なってしまうと本当に辛いですよね。花粉症は最初からなっている人って意外に少なく、途中からなる人が殆どだそうです。花粉の時期になる前にアレルギー科がある病院等に行って予防する人も結構多い様ですよ。耳鼻科に併設されたアレルギー科、呼吸器系に併設されたアレルギー科等に花粉症の症状が出ているとしたら行った方が良いですよね。そこでどんな原因が有るのか日常生活を送っている上で原因となる物を挙げてみたいと思います。

【スギ・ヒノキ】
スギ花粉で悩んでいる人は日本人ではかなり多く、花粉症の約8割がこのスギ花粉ではないかと言われています。関東で2月上旬を目安に、西に行くともう少し早く、東に行くともう少し遅くの時期からスギ花粉、ヒノキ花粉が飛散する事になります。飛散は短期間ではなく約2ヶ月間と言う長い期間を要して飛散されると言われています。天気が良い日に多く飛散する様ですが、年々飛散量は増加傾向に有るらしく、毎年ニュースで「去年の倍以上になるでしょう」とか言われています。ヒノキ花粉の場合はスギ花粉より1～1.5ヶ月程遅い為、長い期間にわたって花粉症で悩んでしまう方がいます。この場合、スギ花粉、ヒノキ花粉の両方のアレルギーになっている可能性が有るのです。

この他にも「カバノキ」「イネ」「ブタクサ」「ヨモギ」と言った種類の花粉症が有り、時期がずれていますので花粉症を発症する人は1年中花粉で悩まされる事になるのです。










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アレルギー症状に悩み、病院のアレルギー科等を受診している方も多いと思います。アレルギー科等の病院に行くのも良いですが、アレルギー症状を今より悪化させない為にも予防や注意が必要になります。

【ダニ】
布団や絨毯、色んな場所に潜んでいて、生きているダニ、死んでいるダニ、またはその糞についてはアレルゲンと言うアレルギー症状を引き起こす基になってしまう事が有ります。これらはハウスダストと言う形で室内に溜まり飛び散りますので、アレルギー予防の為にもダニ対策をしっかり行う様にしましょう。具体的には、ダニの住家となる絨毯やカーペット、ぬいぐるみ、ソファ（皮張り以外）を使わない様にする事、ダニが繁殖しない様に、室内の湿度調整をしっかりする事、掃除機をゆっくりしっかりかける事を心掛けると良いでしょう。

【カビ】
カビもアレルゲンになる可能性が充分有ります。そのカビは高温多湿が大好きで繁殖します。高温多湿を避け、風通しを良くして繁殖しにくい環境作りが出来る様に心掛けましょう。

【換気】
室内の換気をしないと空気が汚れてきてしまいます。汚れた空気は、アレルギー症状の悪化に繋がりますので、換気は小まめにする様にして下さい。またタバコも出来れば吸わない様にした方が良いでしょう。

【気管支喘息】
喘息の原因はアレルギーだけでは有りません。気候、タバコ、風邪、ストレス等、様々な事が原因となり刺激されていきます。アレルギーの方では、ペット、カビ、食物等が有りますが、一番はダニや塵ではないかと感じます。掃除や天日干し等をこまめにして、ダニ対策をしっかり行う様に心掛ける様にしましょう。










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