健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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テレビ、ラジオ、インターネットと情報源が増えて、健康問題がとりただされる中、人々タ体重計に求める機能が変化してきました。
その昔は体重計しかなかったものが、10年ほど前に「体脂肪計」が誕生して、体重だけではなく体脂肪率も自宅で簡単に測定することができるようになりました。
その時期、計測機器の大手メーカーである「タニタ」と「オムロン」がほぼ同じ時期に体脂肪計を発売しました。
これまではダイエットと言えば、体重を減らすことだったものが体脂肪計の登場で体脂肪率つまり体についている脂肪を減らしましょうという動きに変わりました。
今では年間300万台近いヘルスメーターのうち、体脂肪計はその約半数を占めるほどの市場になりました。
それがついに2003年「体組成計」が誕生しました。
従来は体重と体脂肪率を測定する機器が、体を構成している個々に関する要素までを測定できる機器へと進化しました。
ダイエットをすると必ずリバウンドをすると言われています。
このリバンドはダイエットの際に脂肪を落とさずに筋肉を落とすことが原因とされています。
筋肉が落ちると基礎代謝量も減ってしまうので、脂肪がさらに燃焼されにくくなるという悪循環を起こします。
ダイエットをして食事の量を減らしてひとときは筋肉量が減って痩せたようにみえても、ふたたび食事量を元に戻せば余分なカロリーが全て脂肪になってしまうためリバウンドするのです。
筋肉は脂肪の何倍ものエネルギー消費を行います。
ダイエットにおいて食事の量を減らす前に筋肉を増やすことも大切なことなのです。
このようなことからも体重と体脂肪率だけではなく、筋肉量や骨量に至るまで測定することができる「体組成計」がダイエットの際にも大いに役立つ機器として注目されるようになったのです。
この体組成計はオムロンからは「カラダスキャン」、タニタからは「インナースキャン」というシリーズで発売されています。
多少の違いはあるものの、機能的には大きくは変わりません。
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基礎代謝をアップさせる機械もあります。
基礎代謝をアップするということは、消費するエネルギー量が増えて脂肪を燃焼させます。
つまり体脂肪率も下がるというメリットがあります。
基礎代謝をアップさせて体脂肪率を下げる機械に「スリムアップ」があります。
これは筋肉の基である繊維を鍛えて基礎代謝をアップさせる機械です。
基礎代謝をアップさせれば、何もしないでじっとしていてもエネルギーがたくさん消費されて脂肪燃焼効果もあり太りにくい体になります。
このスリムアップでは不快感を味わうことなく、自分のレベルにあった筋肉繊維のトレーニングができます。
近赤外線によって体の温度を43度に保ちます。
身体深部温度は37度に保ちます。
これは体内酵素が一番活性化する温度です。
機械が全身の筋肉繊維を鍛えて、内臓についている脂肪から皮下にある脂肪、筋肉の中にまで入ってしまった脂肪を全て分解してきれいなボディラインにします。
寝ているだけで基礎代謝をアップできるシェイプアップマシーンです。
スリムアップでは体質に合わせてメニューを選ぶこともできます。
運動不足やダイエットによる肌のたるみを引き締めてくれる、内臓脂肪のトリートメント。
脂肪が蓄積した肥満の人、血行が悪くむくみがある人の運動したときと同じ脂肪燃焼効果を与えてくれる、皮下脂肪のトリートメント。
筋肉を運動させて体内循環をよくして体脂肪をエネルギーにする、筋肉内脂肪のトリートメントです。
このような機械を使うことによっても基礎代謝をアップさせて体脂肪率を下げることができます。
体重計 タニタ 体脂肪計 体組成計 TANITA インナースキャン デジタル BC-755-GY グレー 体重 体脂肪 内臓脂肪 骨密度 筋肉料 基礎代謝 体内年齢 BMI 軽量 コンパクト価格： 4,980円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0
ペットと一緒に健康管理 タニタTANITA体組成計・体脂肪計 インナースキャン BC-755-GY（グレー） ■ペットの体重がはかれる「ペット体重モード」付き。 ■今までの体組成計にはないヘリンボーン柄を採用した落ち着いたデザイン。 ■文字高38mmの大型表示。 ■乗るピタ機能搭載。 ■自動スクロール付き。 最大計量 150 kg 最小表示 0 〜 100 kgまで 100 g 100 〜 150 kgまで 200 g 脂肪率計測 0.1 %単位 登録人数 5 人 体重専用キー あり ゲストキー あり (呼び出しボタンよりゲストを選択し測定する) 内臓脂肪チェック あり (対象年齢：18才〜9
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【CD】／発売日：2012/04/11／KICW-22／／／＜収録内容＞(1)ナレーション（聴き方）(2)あかり路(3)山吹の花(4)こぼれる笑み(5)温かな記憶(6)まほろば(7)梢の秋(8)やわらかな輝き(9)観月の夕(10)遊ぶように(11)アカネ雲
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Lesson1 アンチエイジング～年を重ねてさらに美しく～ ～インナーキュア編～代謝アップ人間が生きていく上で必要最低限消費するエネルギーの基礎代謝、肌の新陳代謝をアップさせて、体全体を若返らせ、肌細胞の代謝力を高める食事法を学ぶ。
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