健康のためのちょっといい話

「視線恐怖症」と言うのは、自分以外の人が自分の事に注目して何か悪口でも言っているのじゃないか、私の噂を何かしているのじゃないかと思ってしまう症状の事、また常に自分の行動が誰かに監視されている様な感じがして何か落ち着かないと言う様な症状の事を指しています。つまり他人の視線がとても気になると言うか怖いと言う症状の事を「視線恐怖症」と言う様に呼んでいるのです。また相手の視線が怖いと言う視線恐怖症の他に、自分が相手に対して何か嫌な事をしていないだろうかと言う緊張感が出てしまう症状の「視線恐怖症」と言う症状もあります。

また、症状が悪化してくると人の目を見て話す事が出来なくなって来る場合もあり、無理に頑張ろうとすると身体が緊張してしまって硬くなり、頭痛や吐き気がしたりなどと言った身体的な症状も出て来る様になります。

またこの視線恐怖症は「対人恐怖症」の種類に属するのですが、一番「視線恐怖症」で悩んでいる人が多いのではないだろうかと言う位たくさんいると思われます。

症状が悪くなると、視線が気になり過ぎて何をやっても集中力に欠けたりして仕事や勉強などに支障が出てくるようになります。また人間関係にも余計な問題が出て来る様になります。

この恐怖症の克服方法と言うか治療方法ですが、薬物による治療、心理療法等を中心として克服していく方法が良いと思われます。どうしても駄目だと思った場合には恥ずかしがらずに専門医に診てもらう様にしましょう。








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「自己臭恐怖症」と言う恐怖症があります。これは自分の体臭が人より臭いと感じてしまい、それによって人が変に感じているのでは無いか、自分が臭いから嫌われるのではないかと恐がっている恐怖症の事を指しています。

実際に自己臭恐怖症になっている人の体臭が人より強いのかと言うと意外とそんな事もなく、普通の人が多いのですが、外出した時や職場にいる時、学校にいる時等、変に気になってしまい不安感に襲われたり、対人関係に悩んでしまったりしてしまうのです。

自己臭恐怖症は男女年齢問わず発症する可能性がありますが、比較的思春期を迎えた人に多く見られる症状です。

自己臭恐怖症になった場合、感じられる症状は様々で、自分では臭っているはずは無いのにと比較的軽く感じる方から、絶対に自分は臭っていると重く感じる方まで様々です。

こう言った思い込みが酷くなってくると、「私が臭いから、皆私の事を避けるのだ」と妄想を抱く様になり「妄想性障害」と言う様な症状を併発してしまう可能性まであるのです。

ここまで重症化してしまうと精神科医に診てもらい、妄想を和らげてくれる薬を処方してもらい、薬物治療と言う方法を取る事になります。

自己臭恐怖症を克服する手始めとしては、自分の臭いが気になる様になった原因を突き止める必要があります。自分だけで出来ない場合にはカウンセラー等専門知識を持った人に相談するのも有効的です。そしてゆっくり焦らずに解決して行く事が結果的に克服への近道だと思うのです。








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