健康のためのちょっといい話

実際にリンパマッサージを行う前に、まずリンパマッサージをすることでどのような改善効果が得られるかを知っておく必要があります。
というのも、ただ単に「リンパマッサージは良いよ」と人づてに聞いたり、「リンパマッサージが流行中」等の文字を雑誌やパソコンで見たからやってみたというだけでは、一体どこにどんな効果が出ているのかのわからないからです。
効果が実感できず、漫然とマッサージを受けるだけでは、本当の意味での体質改善は困難です。
自分のどこに問題があって、どの部分のトラブルを解消したいのか、またどこを改善したいのかということを事前にわかっておけば、マッサージによる効果が現れたかどうかも判定しやすいでしょう。

リンパマッサージを行う上で期待できる効果は、主に「健康」「癒し」「美容」の3つあります。
そして、この3つからもいくつかの効果が派生しています。
さまざまな効果が複合的に期待できるのが、リンパマッサージのメリットなのです。

通常のマッサージは、血行をよくするためのものです。
特徴としては、問題があるとはっきりしている箇所を直接揉んだり叩いたりする、という点が挙げられます。
たとえば、肩こりがひどい場合にマッサージを行うとなると、やはり肩を揉むことが圧倒的に多いでしょう。
もちろん、それも効果的ではあります。
しかし、肩こりの一時的な緩和にはなっても、根本的な解決にならないケースが多いのも事実です。

リンパマッサージの最大の効果といえるのは、根本的な治療ができるという点です。
リンパの流れが滞っていることが原因で起きているトラブルを解消するには、その滞りをほぐして流れをよくするしかありません。
そしてそれは、こっている部位とは異なる場所で起きている可能性が多々あります。
それを治療するのが、リンパマッサージなのです。








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リンパ管の合流部分にあるリンパ節は、細菌を殺し、老廃物をせき止めるフィルターとなる役割を担っています。
このリンパ節が正常に働くことで、体内の健全性が保たれているのです。
逆にいえば、リンパ節が問題を抱えている状態であれば、健康は失われます。
よって、リンパ節の位置をある程度知っておくことで、リンパマッサージを効果的、効率的に行うことができます。

リンパ節の主な部位は7箇所です。
まず、耳たぶの後ろ、少し下の部位に該当する「耳介リンパ節」を紹介しましょう。
「耳介」は「じかい」と読みます。
耳介リンパ節は、よく「リンパが腫れた」と表現される場所です。
風邪などの病気になった際に、この部位が腫れてしまうケースはよくあります。
また、耳介リンパ節に問題が生じると、耳の炎症や耳鳴りなどが起こりやすくなります。

次に、顎の一番奥にある「顎窩リンパ節」。
「顎窩」は「がくか」と読みます。
顎窩リンパ節は顔から首へとリンパ液が流れるリンパ管が集中しており、顔に関係するリンパ全般の中心となる部位です。
そのため、美容目的でリンパマッサージを行う人にとっては、非常に重要な部位となります。
この顎窩リンパ節にトラブルが発生すると、顔全体がむくんでしまう可能性が高くなります。
また、たるみや二重あごなどになりやすくなってしまいます。
顔痩せしたい人や、顔を小さくしたいという人にとっては、顎窩リンパ節のマッサージは必須なのです。

顔にあるリンパ節は、美容、健康の両面において重要な役割を担っています。
リンパマッサージの対象の中でもかなり重要な部位です。








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