健康のためのちょっといい話

根本的な多汗症対策にはならないかもしれませんが、多汗症の人は常に肌を清潔に保つ事が大切です。
多汗症の人がかく汗は直接臭いには結びつきにくいのでまだいいのですが、それでも汗を放っておくと細菌と汗が混ざり臭いを発生させてしまう可能性があります。
また、ワキガなど体臭も気になる方は汗をかくことにより、より臭いが強くなる可能性があります。
一番いいのはシャワーを浴びて汗を洗い流すことですが、汗をかくたびにお風呂に入ることは実際問題無理ですし、社会生活を送っている以上無理な話ですよね。
そういった場合は汗をハンカチで拭き取ったり、市販されている体を拭くシートを使ったりして肌を清潔に保つことが重要になってきます。

次に洋服についてですが、夏などグレーのTシャツを着ると脇汗が気になるから着られないなど思ったことはないでしょうか？気を付けなきゃと思えば思うほど汗をかいてしまったりしてしまいますよね。

多汗症の原因として精神性多汗症が大きく関わっているのではないかと言われています。
汗が気になると思えば思うほど汗をかいてしまいます。
だから、汗が目立たない洋服を着て「汗をかいても平気」といい意味で開き直ることも大切です。
例えば今まで1枚で着ていたものをもう1枚重ねて着ることで汗も目立たなくなるし、目立たなくなると精神的にも余裕ができるために精神性発汗が少なくなりいいことだらけです。

精神的にもゆとりを持ち、肌も清潔にすることによりだいぶ多汗症対策には繋がると思いますのでぜひ実行してみてください。








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多汗症を対策や治療したくてもどこで治療したらいいのか実際にはわかりませんよね。ここで少しご紹介してみたいと思います。

【病院】
・皮膚科
多汗症の汗は皮膚から出されていますので、皮膚科でも治療が可能です。まず皮膚科を受信されてみてはいかがでしょうか？

・精神科、心療内科
多汗症は精神性発汗の場合が多いです。ストレスや緊張、不安などが原因で汗を引き起こしてしまう場合が多いのです。精神面での治療が必要なら精神科や心療内科などを受診してみてはいかがでしょうか？

・美容外科
汗腺を焼くなど、美容面やワキガなどの治療を美容外科で行っているところもあります。

このように多汗症と一言で言っても症状や原因により受診する科も違ってきます。自分に合っていると思う科を受診してみましょう。また複数の科を受診してみるのも効率的に治療や改善ができていいと思います。

次に治療に関する説明をします。

・心療治療
多汗症の主な原因として挙げられるのは精神性発汗という精神的なものからきているものです。ストレスや不安、緊張などが引き金になる場合が多いです。かといって多汗症の原因はすべて精神的なものかと言ったらそうではありませんが、心療治療によって発汗量が抑制され改善に向かう場合もあります。
具体的な治療方法としては交感神経と副交感神経のバランスを整えるために自律神経訓練法を行います。
また、カウンセリングを行うことにより精神的な面を治療します。これにより改善に向かう場合もあります。








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