健康のためのちょっといい話
健康やアンチエイジングに関する情報をご紹介。
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俗に言う「オヤジ臭」とは加齢臭のことです。
しかし、加齢臭は男性にだけ出るものではありません。
年齢によって体の中の過酸化脂質が増加しますから、加齢臭は男性でも女性でも発生するのです。
しかし、男性の方が油質の肌をしていますし、汗をかきやすいですから、結果として男性の加齢臭が強くなるのです。
けっして、加齢臭はオヤジ臭ではありません。
しかし、周りの若い人から加齢臭を指摘されると非常に気落ちしますよね。
何とかして改善したいと思うでしょう。
加齢臭対策を考えるためには、そのメカニズムを知ることが大切です。
加齢臭の元はノネナールと呼ばれる成分です。
この成分が、油臭いとかろうそくの臭いと評されることになります。
この臭いがいい匂いであれば、誰も困りませんが、不快な臭いですから悩みの種になるのです。
ノネナールの生成は脂肪酸が酸化したり、表皮のバクテリアが発行したりする時にできるものです。
その作られる状況から考えても、いい匂いであるはずはないのです。
女性よりも男性の方が加齢臭が強いのはどうしてでしょうか。
皮脂の分泌が男性の方が多いのです。
そのために脂肪酸がたくさんあることになり、ノネナールも多く作られるのです。
加齢臭が気になりだすのはおおよそ40代からです。
それまでの間に加齢臭が出ないような体作りをしておくことが大切です。
もちろん、40代になってからも、加齢臭対策は効果を上げます。
健康な体作りをすることによって、加齢臭はかなり軽減できるのです。
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体臭は男性だけではなく女性にも同じように悩みの種になっています。
自分の体臭が気になりだしたならば、何とかして改善したいと考えるのです。
中高年特有の体臭が加齢臭と考えていいのですが、対策は通常の体臭と加齢臭で特別異なるわけではありません。
つまり、体を清潔にすることが体臭や加齢臭の一番の対策です。
体臭で悩んでいる人が中高年になると加齢臭で悩むことになるのですね。
加齢臭と同じように腋臭も体臭の一つです。
それぞれに明確な区別があるわけではありません。
ただし、加齢臭だけは年齢とともに強くなることがわかっています。
つまり、体臭の中でも特別なものとなっているのです。
日頃から体臭に気を付けていれば、加齢臭もそれなりに防ぐことができます。
しかし、汗っかきな人の体臭が強いのと同じ理由で加齢臭の臭いも強くなります。
加齢臭を抑える方法としては、体内の脂分を抑えることが一番です。
つまり、肉類を少なく、野菜や抗酸化作用を持つ食物をたくさん摂ることが加齢臭対策となるのですね。
しかし、それはすぐに効果が出るわけではありません。
そのために石鹸やシャンプーを利用して、すぐに効果を出したくなるのですね。
体臭が強い人とそうではない人がいると言うことは、体質によって体臭の差があることになります。
対策をすれば体臭が気にならない体にできるのです。
どのようにすれば体臭を抑えることができるのでしょうか。
詳しいことはインターネットで調べてみることです。
いろいろなところに書かれていますよ。
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