健康のためのちょっといい話

前回、美容のお話がでたところで、今回はコンドロイチンとヒアルロン酸についてお話してみたいと思います。
ヒアルロン酸もまた、美容には欠かすことのできない成分です。
コンドロイチンと同様に、水分をしっかりと保持して、お肌にうるおいを与えてくれるのがヒアルロン酸です。
一見、コンドロイチンと同じような効果に思えるのですが、実際には、どのようなところが異なっているのでしょう。
実際、効果はとてもよく似ています。
コンドロイチンにつきましては、もうすでに何度か詳しい説明をいたしましたので、今回はヒアルロン酸の説明をいたしましょう。
ヒアルロン酸という成分は、たったの1グラムで6リットルもの水分を保持できると言われています。
この水分保持力は目を見張るものがありますね。
そのため、コンドロイチンと同じように保湿作用に注目されています。
ただ、ヒアルロン酸のほうは原料を一度にたくさん採ることが出来ないため、非常に高価だという難点があります。
コンドロイチンの方は、一般的にはサメの軟骨から採りますから、それほど量的に問題はないでしょう。
しかし、ヒアルロン酸のほうは鶏のトサカの部分に、ごく微量に含まれているものですから、高価であるのも仕方がありません。
さらに、高価であるにもかかわらず、体内での代謝が非常に早いです。
つまり、すぐに利用され、無くなってしまうということです。
もちろん、人間の体内でも生産されているのですが、これも年齢を重ねてゆくほどに減少してゆきます。
コンドロイチンはじめ、さまざまな成分をまんべんなく摂ることが、期待する効果を得るために重要です。








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これまでにも何度か、コンドロイチンはお肌にも大変、効果的であるというお話をしてまいりました。
本日は、コンドロイチンが美容に及ぼす効果について、もう少々詳しく取り上げてみたいと思います。
コンドロイチンがどのように関節に良いのか・・・ということは、すでに何度もお話してまいりました。
コンドロイチンは、水分を保持する働きが非常に高いので、軟骨部分に水分をたくさんためておいて、関節を柔軟にするのでしたね。
ということは、コンドロイチンを内服することによって、お肌の方にもコンドロイチンが働き、その高い水分保持力によって、お肌をうるおしてくれるということになりますね。
それで、コンドロイチンがお肌に効果的であると言えるのです。
女性のかたでしたら、よくわかっていらっしゃると思いますが、お肌というのは水分がないと乾燥してしまい、カサカサになって粉をふいたようになってしまったり、シワにもなりやすくなってしまいます。
また、乾燥肌が続きますと刺激に弱い敏感肌になってしまったり、かゆみが発生したりもします。
そのようなことにならないように、いつも女性は、洗顔後に化粧水をつけたり、乳液やクリームを塗ったりしているのです。
それでも、コンドロイチンが足りなくなってきますと、水分をいくら外側から補給してあげても、ダメなのですね。
ですから、コンドロイチンを内服することによって内側からお肌をうるおすと良いのです。
もちろん、美容の場合にはコラーゲンやヒアルロン酸なども必要となりますから、コンドロイチンだけ摂取しても劇的な変化は望むことができませんが、うるおいに関しては、変化が感じられると思います。








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