健康のためのちょっといい話

高脂血症の方は、血液中の総コレステロールの数値が高いことが特徴です。
反対に総コレステロール値が低い人もまれにいるようですが、高いよりも低いほうが望ましいと言われています。
ですが、極端に低すぎても、それは健康的ではありません。

それはコレステロールの異常ですから、「低リポタンパク血症」なのかもしれません。
成人で理想的な数値としては総コレステロール値が200mg/dL未満が望ましいのです。
国別に見てみますと、中国、日本は、その食生活のおかげか、平均したコレステロール値がおよそ150mg/dLである国です。
これらの国はアメリカなどと比べて冠動脈疾患が少ないというデータがあります。

総コレステロール値が、300mg/dL以上になると、なんと、心臓発作を起こすリスクが倍になるというデータもあります。
日本も食生活がだんだん欧米化していますから、これらの数字に安心していることも出来なくなるでしょう。
食生活の欧米化は肥満体系につながり、やがては高脂血症になる危険性も出てきます。
食生活を改善するのは自分の気持ちひとつですから、家族のためにも健康でいなければいけませんね。

以前は「肥満」として片付けられたことも、最近では、「メタボリックシンドローム」と呼ばれ、健康診断でもおなか周りを測定するなど、予防と注意がさかんに呼びかけられています。
これは動脈硬化症を引き起こす原因と考えられている高脂血症など、肥満は様々な危険因子が集積した状態なのです。
メタボリック検査にひっかかった方はまず食生活から見直して、そのまま高脂血症、動脈硬化に繋がらないよう、早めに改善策を取るべきだと思います。








那須ハイランドパークのホテル・旅館情報
雪の大谷 ウォークのホテル・旅館口コミ情報
日高町のホテル・旅館を調べました
吉野熊野国立公園のホテル・旅館
瀬波温泉海水浴場のホテル・旅館お勧めはここ！
ブセナテラスの激安ホテル・旅館
室生赤目青山国定公園のホテル・旅館サイト
レンタカーのホテル・旅館レビュー
鴨川シーワールドのホテル・旅館お勧めはここ！
伊豆シャボテン公園のホテル・旅館濃い情報
神戸のホテル・旅館情報
笠間市ホテル・旅館大特集
旭市のホテル・旅館比較口コミ
伊達市のホテル・旅館情報

高脂血症とは血液の中の脂質分が通常より多くあるということで、それが中性脂肪だったりコレステロールだったりするわけです。
中性脂肪が多いと、善玉コレステロールと呼ばれているHDLが減ってしまいます。
HDLは血管の壁にくっついたコレステロールをお掃除してくれる役目があるので、これが少なくなると、血管の壁はコレステロールの沈着が進み、結果、動脈硬化になってしまいます。
中性脂肪が高いということは、血液の流れを悪くして動脈硬化を起こしやすくなってしまうのがおわかりになったでしょうか。

動脈硬化の症状の中でも「アテローム動脈硬化症」というものがあります。
高脂血症や糖尿病、高血圧や喫煙などの、危険因子により発症すると言われています。
高脂血症と同じく自覚症状のないまま、生活改善もせずに、放置しておきますと、最後には血流が詰まり、最悪、それが遮断されるまでになります。
よって、酸素、栄養が体の組織に届かなくなり、最悪の場合には、脳梗塞、心筋梗塞になってしまうのです。

アテローム動脈硬化になる危険性は、血液中の総コレステロール値が上がるほど、危険性が高くなります。
アテローム動脈硬化は、先ほどお話したように、心臓に血液を運搬する動脈、そして脳に血液を運搬する動脈、そして体の隅々まで血液を届ける動脈に、多大な影響を与えるのです。
そして、症状が悪くなると、冠動脈疾患や脳血管疾患、または末梢動脈疾患になる危険性があります。
ですから、総コレステロール値が高いと言うことは、心臓発作、脳卒中になる危険性が高いということだと思って下さい。
血液検査で数値が高かった場合は、放置せず、まずは食事療法から始めて、とにかく早めに生活を改善して行くことをお勧めします。
来週から、来月からなどと悠長なことを言わず、もう今日から始めましょう。








津山城のホテル・旅館を探してる？
首都圏外郭放水路のホテル・旅館ネット予約
上川町のホテル・旅館口コミ情報
アクアワールド・大洗ホテル・旅館大特集
波崎海水浴場の最新ホテル・旅館情報
南紀の格安ホテル・旅館
平川動物公園のホテル・旅館サイト
和寒町のホテル・旅館情報の森
伊勢ヶ浜海水浴場のホテル・旅館お勧めはここ！
１泊２日のホテル・旅館お勧めはここ！
泊村のホテル・旅館サイト
恵那市のホテル・旅館を探してる？
青山剛昌ふるさと館 ホテル・旅館徹底比較
広尾町のホテル・旅館人気ランキング