健康のためのちょっといい話

妊娠の初期に便秘に悩んでいる人は多いです。
なぜならば妊娠をすると女性ホルモンの働きがとても活発になるので大腸の動きが鈍くなるのです。
また母体の体内にある水分が優先的に赤ちゃんに供給されてしまうので便が固くなってしまうことも原因とされています。
さらに子宮が膨らんでくるために大腸が圧迫されて便秘になるということもあります。
このようにしていろんな要因から妊娠初期には便秘になりやすいのです。

多くの人が思う疑問。
お腹に赤ちゃんがいるので、便秘だからといってトイレで力んで赤ちゃんが流産するなど何か影響がないのかということです。
しかし安心してください。
力んだからといって赤ちゃんが外に出てくることはありません。
しかしながらあまり力んでしまうと下腹部に力が入るので赤ちゃんに対してはあまりよくないとは言われています。
だからといって便秘が直接の原因となって流産することはないので安心してください。
トイレにいってもしも出血してしまったらすぐに病院に行くようにしましょう。

それでは妊娠初期の便秘を解消するにはどうしたらいいのでしょうか。
一番は食生活の改善です。
水分や食物繊維をたくさん摂る事これが何よりも大事です。
そのほか一般的な方法としては、ヨーグルトを食べて乳酸菌を摂取したり適度に運動をして腸を刺激したりするなどして改善されることがあります。
どうしても苦しくて便秘薬に頼る場合は市販の物ではだめです。
必ず産婦人科の医師に診てもらって妊婦さんでも大丈夫な便秘薬を処方してもらうようにしましょう。








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市販されている便秘薬の中でおすすめのものをいくつか紹介します。

1つ目は皇漢堂製薬 の「ビューラック」です。
小粒タイプの便秘薬なので飲みやすいです。
腸の中で溶けるタイプの錠剤ですからかまずに飲み込むだけで大丈夫です。
就寝前に服用すると翌朝はすっきりとしたお通じが期待できます。
結腸の粘膜に直接刺激を与える下剤で、大腸のぜん動運動を活性化して自然なお通じをすることができます。
便秘の症状に合わせて、服用する錠剤を調節できます。

2つ目はゼリア新薬の「ウィズワン」です。
植物性の便秘薬です。
植物繊維とセンナやヨクイニンなどの生薬を配合しています。
そのため穏やかにゆっくりと効果が現れて自然に近いお通じを促すことができます。
またヨクイニンの効果で便秘による肌荒れや吹き出物にも効果を発揮する便秘薬です。
チョコレート風味の顆粒剤なので飲みやすいです。
スティック包装なので携帯に便利で気軽に服用することができます。

3つ目は本草製薬の「防風通聖散エキス錠」です。
漢方製剤です。
漢方処方の「防風通聖散」を煎じて飲むことにより便秘を解消します。
飲みやすいようにエキス錠タイプにしました。
お腹に脂肪が多く便秘症の人のための薬です。
便秘に伴う肥満症や体のむくみ、高血圧による肩こりや動悸、のぼせなどに効果があります。
内臓脂肪対策としても注目されています。
飲み方としては1日3回食間に飲みます。
15歳未満は服用できませんから注意しましょう。








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