健康のためのちょっといい話

頭痛と大きく関係している体内物質、セロトニン、では、そもそも、セロトニンと言う物質はどのような働きをするのでしょうか。
それは主に、太い血管を強く収縮させる働きがあります。
そして、セロトニンは、細い血管を拡張させるのです。
セロトニンが減ってくると、太い血管が収縮していたのが広がって、血流が急に良くなり、結果、片頭痛になります。
また、片頭痛にセロトニンを投与することで、片頭痛が治るのです。
血流が良くなっているところにセロトニンを投与して、それをストップさせることは体に良くないような気がしますよね。

また、セロトニンの投与するときの濃度が問題になってきます。
この濃度をいきなり低下させると、頭痛を必ず起こすことになります。
反対に濃度の高いセロトニンは、片頭痛を治します。

これまでのことを、分かり易くお話すると、頭痛と言うものは、首や肩が凝ることで始まります。
筋肉が硬直して、血流が悪くなります。
そして、リラックスしたことで、それまで流れが悪かった、血液がどっと流れ出します。
この血流が良くなることで偏頭痛が起きる、と言ったサイクルです。

こう考えると、偏頭痛が起きたからと言って、薬に頼るのはどうでしょうか？
確かに、頭痛薬は良く聞きますし、服用すればすぐに治る方もいらっしゃるでしょう。

ですが、偏頭痛とは、治療しなければならない病気なのでしょうか？
そもそも、片頭痛は、血流が悪くなっていたところへ血液を流しているから起こることです。
これは、体を回復させている過程と言っても過言ではありません。








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肩こりが原因で起こってしまう頭痛は、一般に「緊張型頭痛」と呼ばれています。
これは、交感神経が前に出てしまい、血管を強く収縮させてしまったことから起こるのです。

首の付け根には大後頭神経と言うものがあります。
これが圧迫されることにより、後頭部が痛くなるような頭痛が発生してしまうのです。

では、片頭痛とはどういった状態なのでしょう？
体の中ではどんなことが起こっているのでしょうか。

体の中では交感神経と副交感神経、両方が交互に優位に立って働いています。
これについては、ご存知の方もいらっしゃるでしょう。
がんばって仕事をしている時、緊張している時、張り詰めている時、交感神経が優位に経っていますよね。
気持ちが張り詰めている時に出てくるほうが、交感神経です。

これが、休憩したり、リラックスしたりすると、気持ちが落ち着き、副交感神経が優位に立ちます。
リラックスした状態で、副交感神経が出てくると、それまで血管を収縮させていた神経伝達物質である、セロトニンが減ってきます。
これによって、血流が悪かった血管に、血液が一気に流れ込みます。
この血流によって起こる頭痛が「偏頭痛」なのです。

例えば、お仕事を根詰めてした後、ほっと一息入れたときに偏頭痛が起こると言ったケースも多いのではないでしょうか。
ずっと気を張っていたところに休憩を入れて、ふと気を抜いた時に頭が痛くなると言うケースです。
偏頭痛はこうしたときに起こることが最も多いと言われています。
構わずいつも起きているようで、実はだいたい決まったケースで発生しているのではないでしょうか。








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