健康のためのちょっといい話

頭痛が起きるということは何かのサインです。
そもそも、痛みは、何か悪いところがあることを、体が、自分へ発信しているということもあります。

薬を服用することによって、それを封じ込めたところで何の効果があるでしょうか。
それよりも、頭痛の原因を解明して、改善していくことが大切だということを忘れている人が多いのではないでしょうか。
頭痛をほっておくと、他の大きな病気に繋がることも心配されます。

普段より、ずっと肩こり、首のこりがひどくなってきたり、腰が痛み出したり、体の不調がある方も多いでしょう。
「万年肩こり」だとか「腰痛持ち」と、諦めてしまうことは良くないことです。
頭痛と同様に体からサインが送られていることを見逃してしまうからです。
体からのサインは痛みだけではなく、他にもいろいろあります。
夜、眠れないとか、熟睡出来ないとか、朝、起きる時にだるいとか、睡眠にも体からのサインが出る場合もあります。

このように、何か気になる症状、以前にはなかった症状がある場合は体のどこかが悪いと疑ってみることです。
頭痛やその他の痛みを、薬で治すのではなく、体の中にある原因を突き止めましょう。
体の声をきちんと聞いてあげずに、そのままにしておいたら、どうなってしまうと思いますか？
それが原因で、大きな病気を引き起こしてしまってから後悔することになるでしょう。
そうならないように、体から起こる「小さな悲鳴」に普段から耳を傾けて、聞いてあげましょう。








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みなさんは、頭痛が起きたらどのように対処していますか？
ひたすら、頭痛がおさまるまで我慢する人もいらっしゃるでしょう。
すぐに薬を飲んで、手っ取り早く治してしまう人もいるでしょう。

私は、頭痛が起きたら、こめかみや頭、首をマッサージします。
私の場合は、たいてい軽い頭痛でしたら、このマッサージで治ります。
ですが、それでも頭痛が続く場合は、そこでやっと薬を飲みます。

普段、薬はあまり飲まないので、たまに飲むと効き過ぎてしまうのか、倒れこむように眠ってしまうのです。
風邪薬もあまり飲みません。
食べて、栄養をつけ、睡眠をたっぷりとって治すタイプです。
普段から、なるべく、薬には頼りたくないと思っています。

その点、みなさんは、いかがでしょうか？
市販されている頭痛薬を常備薬として持ち歩いている方も多いでしょう。
頭痛のほか、生理痛にも効きますから、バッグに入れて持ち歩いている人もいらっしゃるでしょうね。

頭痛薬は良く効くものが多いですよね。
たいてい、薬を飲むと、すぐに頭痛は止まりますよね。
ですが、こうしたことは、薬によって頭痛が治ったことになるのでしょうか？
いいえ、これは薬が一時的に痛みを感じる部分をシャットアウトしたに過ぎません。

実際は、まだ引き続き、痛みが発生しているのですが、薬でわからなくさせているのです。
ですから、治ったこととは全く程遠いですよね。
痛み止めにもなる頭痛薬ですが、最近は、効果の優れたものが、どんどん発売されていますよね。








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