健康のためのちょっといい話

前回に引き続き、今回も風邪によるのどの痛みに関する民間療法をご紹介いたします。
前回は通常の、のどの痛みに関したものでしたが、今回は、のどの炎症がかなりひどくなり、声が出なくなってしまったときのための民間療法をご紹介しようと思います。
多くのかたがたは、一度くらい声が出なくなるほどの炎症を起こしたことがあるのではないでしょうか。
学校でも職場でも、声が出ないのは本当に困りますよね。
これからご紹介する民間療法を、ぜひ、試してみてください。
（1）ハチミツ湯
ハチミツ小さじ3～4杯程度をお湯にといて朝晩ゆっくりと飲みます。
（2）大根汁
大根をすりおろして搾り、大根の汁を取ります。
そこへ、水あめを加えてゆっくりと飲みます。
水あめはスーパーなどで売っている場合もありますが、もしなければハチミツで代用しても良いでしょう。
（3）ハニーレモン
レモンの搾り汁にハチミツと熱湯を加えてゆっくりと飲みます。
これは、普通の飲み物としても非常に美味しいので飲みやすいと思います。
（4）カブの汁
カブをすりおろして絞り、汁を取ります。
それをゆっくりと飲みます。
（5）オオバコでうがい
オオバコの葉を絞って汁を取ります。
それを約5倍に薄めたもので、頻繁にうがいをします。
オオバコの葉は、土のあるところには普通に生えているものですので、新鮮なものを綺麗に洗って使用してみてください。
のどの炎症がひどくて声が出なくなってしまったら、是非、これらの民間療法を行ってみてください。
どれも簡単なものですから、2つ3つの方法を併用してみても良いかもしれません。








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風邪をひきますと、のどの痛みも気になりますね。
ただでさえ痛いというのに、咳も出るようになってしまいますと本当につらいものです。
声が出なくなってしまう場合もありますし、痛みのために食べ物を飲み込むことが苦痛になることすらあります。
そのような時には、これからご紹介する民間療法を試してみていただきたいと思います。
（1）うがい
のどの痛みの初期にしてほしいのが、しっかりとしたうがいです。
本来は風邪の予防のためには、毎日外出から戻り次第、行ってほしいことですが、とりあえず風邪をひいてしまってのどが痛む初期のころには、濃いめの食塩水で何度もうがいをしてみてください。
（2）すりおろしリンゴ
リンゴをすりおろしたものを飲みます。
（3）ネギ湿布
このネギ湿布は、咳止めのところでご紹介したネギ湿布と少々違っていますので注意してください。
ネギの白い部分を縦方向に二つに裂きます。
そして、内側のヌルヌルする側（咳止めのときには、つるつるする側でしたね）を皮膚に当てて、包帯などでのどに巻きつけます。
（4）じゃがいも湿布
じゃがいもの皮をむいてすりおろします。
そこへ同じ量の小麦粉を加えて混ぜ合わせます。
さらに酢を加えてよく練り、ドロドロになったらガーゼなどの布に塗り、のどの外側に貼り、包帯などで固定しておきます。
3時間程度ではりかえます。
のどの症状は、ただの痛みに止まらずさまざまです。
次回は、声が枯れてしまったときの民間療法をご紹介する予定です。








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