健康のためのちょっといい話

自分では気がつかない間に進行してしまう、歯周病や歯槽膿漏・・・ずっと自分の歯でものを噛めるよう、これらの病気は避けたいものですね。
しっかりとした歯磨きと歯科での歯石除去などで予防は出来るのですが、現在では、実に成人の80％がなんらかの歯周疾患にかかっているそうです。
歯周疾患は歯茎の赤みや腫れなどから始まり、歯がぐらぐらとし始め、ついには歯が抜け落ちてしまうという怖い病気です。
若いからといって安心はせず、予防もしっかりといたしましょう。
すでに、歯茎に異常が見られるかたは、少しでも改善するようにこれからご紹介する民間療法をどうぞ、お試しになってください。
（1）大根おろし
大根をすりおろし、フキンなどで水分を絞ります。
そうして、水分でないほうの残りを歯ぐきに密着させます。
また、水分でないほうの残りに塩をひとつまみ加えて、歯ぐきに密着させても良いです。
これをすることによって、数日で血膿が排出されるはずです。
（2）梅酢
おちょこ1杯程度の梅の酢を、約30倍の水で薄めてうがいします。
これで、歯槽膿漏による口臭を防ぐことができます。
（3）夏ミカン
夏ミカンが出回る時期になったら、毎日、ひとつずつ食べてみてください。
一週間程度で、なんらかの改善がみられるはずです。
（4）ハコベ
ハコベの葉に塩をまぶして、フライパンで炒ります。
焦げないように注意してください。
しばらく炒ったあとのハコベをすり鉢などですって粉末にします。
この粉末を使って、歯や歯ぐきを磨きます。
以上を長く続けてみてください。
民間療法だからといって、侮ってはいけません。








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ちょっとした腹痛でしたら、簡単な民間療法で治せると良いですよね。
しかし、腹痛と一口に言いましても、どこの臓器が痛みを発しているのかよくわからない場合もありますし、実は大変な病気であったということもあるでしょう。
ですから、素人判断ではいけませんが、暴飲暴食やストレス、喫煙などによる胃の痛みですとか、賞味期限を大幅に過ぎてしまった食品を食べてしまったなど、なんらかの心当たりがある場合には、これからご紹介いたします民間療法をお試しください。
また、気になるほどではないけれども、ほんのちょっとした腹痛があるときなどにお試しください。
ただし、痛みのひどい場合や、数日続けてもまったく効果が出ない場合には、すぐに病院へ行ってくださいね。
（1）なすのヘタ
なすのヘタだけ切り取り、煎じて飲みます。
（2）桃の葉
桃の葉だけを、1日につき3～6g程度、煎じて飲みます。
（3）ミョウガ
ミョウガの根茎約10gを500mlの水で、半分の量になるまで煮詰めます。
（4）黒砂糖ニンニク
ニンニクをすってつぶしたものに黒砂糖を混ぜ、そこへ水を加えてドロドロになるまで弱火で煮詰めます。
それを、そのまま食べるのはちょっと無理と思いますので、少しずつオブラートなどに包み、毎食後に3回服用します。
この民間療法は、慢性の胃腸病からくる腹痛に効果的です。
（5）梅酢
梅の酢を1日につき2～3回、おちょこ1杯ぐらいずつ飲みます。
この梅酢は空腹の時に飲みますと、胃腸病からくる腹痛に良く効きますし、下痢止めにもなるという優れものです。
梅酢をそのまま飲むほか、水やぬるま湯などで薄めて飲んでもかまいません。
それでも飲みにくい場合には、ハチミツや砂糖を加えてみてください。








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