健康のためのちょっといい話

アロマテラピーと言えば、植物がもつ香りを利用して体を癒すことを指します。
植物の花・茎・葉などから摘出されたエッセンシャルオイルという液体を利用したものに芳香物質が含まれています。
これらには他にも体によいとされる有効成分も含んでいます。
このような自然の働きを借りてアロマテラピーは行われます。

主に心身のリフレッシュや美容に使われることが多いです。
使い方は様々です。
皮膚に直接塗るものもあれば、香りを吸入するものもあります。
女性に人気のものではアロマバスもあります。お風呂にゆっくり浸かりながら、アロマテラピーを行うことができるのです。
最近では病院でアロマテラピーを使う事もあり、医学的にも注目を浴びている存在です。

１本の植物から摂取できるエッセンシャルオイルはとても少なく、１滴摂取するのにバラだと５０本の花を要します。
エッセンシャルオイルは種類によってはかなり高額のものもあります。
それだけ貴重なオイルということですね。

アロマテラピーに使われるものはアロマオイルなどエッセンシャルオイルを希釈したり、香料を混ぜたりしたものになります。
そのためエッセンシャルオイルに比べると比較的安い値段で購入することができます。
お店で購入する際はスタッフに相談しながら選ぶことをお勧めします。
あまり安いものであると逆に体調が悪くなってしまうこともあるので気をつけましょう。
また扱い方を間違えると危険なこともあるので注意が必要です。








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禁煙グッズとしてあげられるのがアールイー８０です。
禁煙に効果があると言われている電子たばこやニコレットなどに比べてあまり知られていません。
しかし費用もかからず、禁煙に効果があるグッズの一つになっています。
ヨーロッパではかなり売り上げを誇っています。

このアールイー８０は自分が今吸っているたばこにフィルターをセットして吸うだけの簡単な禁煙方法になります。
フィルターをつけることでたばこに含まれる有害なニコチンやタール・一酸化炭素を８０％カットしてくれます。
有害物質をたくさんカットしていますが、味覚もほとんど変わりません。
煙も約７０％をカットしてくれるため周りにも優しい禁煙グッズです。

禁煙成功までの期間の長さは人によって異なります。
ただこの商品は１度購入すれば、１年は使えるというメリットがあります。
付属の洗浄液でフィルターを掃除することで、１年間は何度でも繰り返し使うことができます。
洗浄するまえのフィルターは茶色です。この茶色の有害物質が体に入ると思うととても怖いですね。
これを使ってニコチン依存症を軽くしましょう。
最終的にたばこから離れればいいのです。
もちろん１年で禁煙できなくてもまた新しいものを購入すればいいだけなので大丈夫です。

このフィルターは４０００円程度で購入できます。
こんなに安くて１年使えるのはとても経済的です。
洗浄液は専用の洗浄液でなくても市販されている消毒用のエタノールでも大丈夫です。
エタノールも比較的安く購入することができます。








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